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効き目『大』!!…

.17 2011 プライベート comment(-) trackback(-)
この所ほんまコラムの仕事サボりすぎですよね。明日には…って考えが甘いんです~♪。
そのサボっている間に『高血圧』の治療として歩く運動をしたり…食事療法を抑えたりしました。

~ともかく灘温泉からは『車』をたよっちゃいかん!!
ひたすら毎日歩き続けています。つまり『六甲道』から『御影…』
およそ30分…万歩計では『5300歩』ぐらいです。

『45年間』運営されていた『靴屋さん』閉店してしまうにあたり
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帰りにはこんなシューズを履きながら…

なんと『\980-』のさらに20%OFFなんですよ。
~3足目で、皆使いまわしています。

さてその毎日歩き続けた効果はいかがなものでしょう。
~私も大概、これまで飲み歩き続けて体重も半端じゃないくらいにまでなり
高血圧!!』なる訳です。
生活習慣病とも言います。

1月後半、2月は…お商売も落ち着いている状態でもあり、
これまで20日間…歩き続けてきました。

今日体重計を測ってきました。
最大『85キロ…』すみませんザラにあった訳ですが…
それが、『79.5キロ』にまで落ちているんです。
『嘘でしょ??…』目を疑ったんですが…
体脂肪…『85キロ』の時点で、『21』となっていたんですが、
なんと『12』にまで落ちたんです。
バンザーイ!!効果があったと言う事ですよね。


~今日も歩いてきたんですが、帰ってきてビール一口も受付られなくなったんです。水、お茶でした。~

よしこの調子で頑張ろう!!

男42歳のこの山田でございますが、今年は悪いけどスリムな元通りの私に戻らせて頂きます♪。

そして飲み屋さんふらふらさんでしばらく出入り止めていたんですが、当分お預けやね♪。
まだまだ続けます。
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